Весь мир считает, что вода с лимонным соком — это эликсир молодости и здоровья всего организма. Который влияет на улучшение работы пищеварительной системы, способствует очищению сосудов и выводу токсинов. Звучит слишком сладко, не правда ли? Поэтому сейчас мы рассмотрим не только пользу, но и вред лимонной воды.
Перед тем как перейти к сухим фактам стоит заметить, что лимон делает воду ароматной и более вкусной. А для людей, которые поддерживают водный баланс и выпивают от 1,5 – 2 литра воды в день – это привлекательное свойство.
Основная польза воды с лимонном заключается в большом количестве аскорбиновой кислоты. За счет этого напиток способствует укреплению иммунной системы, улучшению качества кожи и усвоению железа. Так же в лимоне содержится цитрин, который при взаимодействии с аскорбиновой кислотой очищает и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Даже 1 лимон в день поспособствует снижению высокого кровяного давления на 10%.
Лимонный сок богат минеральными веществами, такими как: кальций, калий, магний, натрий, фосфор, сера и железо.
Интересный факт: учеными доказано, что одной из причин появления депрессии является недостаток калия в крови. Поэтому при постоянной тревожности стоит обратить внимание на продукты богаты калием - лимон, курагу, кешью, изюм, фундук, горох, грецкий орех.
Так же, существует мнение, что при правильной дозировке вода с лимоном может помочь предотвратить и побороть раковые заболевания. За счет эффекта подщелачивания, организму станет легче бороть с болезнями. Но важно помнить, что в этом случае воду нужно пить перед едой за 20-30 минут для повышения уровня рН. Многочисленные исследования показали, что рак не может «процветать» в щелочной среде. (Употребление воды с лимоном – не гарант, но мера предостережения, которую вы в силах принимать).
Вы должны помнить, что большое количество сока всех цитрусовых может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед тем, как сделать воду с лимонным соком своим утренним ритуалом нужно обязательно изучить следующие пару пунктов:
Общие советы:
Индивидуально:
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Нажмите на кнопку ниже и передайте ей свое настроение!
Использование материалов сайта возможно только в случае упоминания www.kp40.ru или других изданий, чьи материалы размещены в ПДФ-архиве, как первоисточника информации.
В случае использования материалов на других сайтах обязательна активная гиперссылка на эти материалы, либо на главную страницу www.kp40.ru
Реклама в изданиях ООО "Агентство "Комсомольская правда - Калуга" и на сайте
Портал Калуги и области www.kp40.ru зарегистрирован как СМИ Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 11 августа 2014 г. Регистрационный номер: Эл №ФС77-58967
Учредитель: ООО «Агентство «Комсомольская правда – Калуга»
Главный редактор: Ивкин В.П.
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных.
Координаты для связи:
Адрес редакции: 248000, г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, 36. Телефон/факс: +7(4842)79-04-54
E-mail редакции: ev@kp.kaluga.ru, vi@kp.kaluga.ru
Отдел рекламы на сайте: sz@kp.kaluga.ru
Новости, размещенные в рубриках «Новости компаний» и "Новости партнеров" с тэгами «реклама», «городская дума», «законодательное собрание», «политика», «область», «Городской голова Калуги» публикуются на договорной, рекламно-информационной основе.