Восполняем их уровень.
Витамин D. Необходим для правильного функционирования всех эндокринных желёз и иммунной системы. При низком уровне содержания витамина D высок риск развития любой аутоиммунной патологии, в том числе и аутоиммунного тиреоидита. Целевые показатели — 65–100 нг/мл, при аутоиммунной патологии стремится к уровню 100 нг/мл, т. к. часто имеется генетический дефект рецептора витамина D.
Железо. Оценивается уровень ферритина — маркёра латентного дефицита железа. Целевые показатели — 80–100 мкг/л. В группе риска по его недостатку — женщины, вегетарианцы, люди, страдающие пониженной секрецией соляной кислоты в желудке, имеющие кровотечения, оперативные вмешательства.
Витамин В12. Целевые значения — 700–900 пг/мл. В группе риска — вегетарианцы, пациенты, страдающие атрофическим гастритом, СИБР (синдром избыточного бактериального роста), любыми воспалительными заболеваниями ЖКТ, и люди, постоянно принимающие метформин.
Магний. Большинство из нас страдает дефицитом магния. Симптомы: утомляемость, бессоница, головные боли, запоры, судороги, болезненные менструации — могут быть признаками дефицита этого минерала. Адекватных тестов, позволяющих оценить уровень магния в крови, нет, поэтому бессмысленно делать те тесты, которые представлены в лабораториях. Ориентируются на симптомы. Дозы — 400–800 мг, лучше брать магний в форме цитрата, малата, оротата.
Селен. Крайне важный для щитовидной железы микроэлемент. Селен помогает правильно усвоиться йоду, доказано его влияние на снижение уровня антител при аутоиммунном тиреоидите. Это отличный антиоксидант. Рекомендуемые дозировки: селен метионин или хелат — 200–400 мкг. Лабораторных адекватных тестов также нет, его обычно назначают при нарушении функций щитовидной железы.
Для нормализации функции щитовидки важно восполнять выше перечисленные нутриенты. А вот йод должен выписывать только врач, потому что при некоторых состояниях щитовидной железы он противопоказан. К тому же надо правильно рассчитать дозировку. ◘
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Нажмите на кнопку ниже и передайте ей свое настроение!
Использование материалов сайта возможно только в случае упоминания www.kp40.ru или других изданий, чьи материалы размещены в ПДФ-архиве, как первоисточника информации.
В случае использования материалов на других сайтах обязательна активная гиперссылка на эти материалы, либо на главную страницу www.kp40.ru
Реклама в изданиях ООО "Агентство "Комсомольская правда - Калуга" и на сайте
Портал Калуги и области www.kp40.ru зарегистрирован как СМИ Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 11 августа 2014 г. Регистрационный номер: Эл №ФС77-58967
Учредитель: ООО «Агентство «Комсомольская правда – Калуга»
Главный редактор: Ивкин В.П.
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных.
Координаты для связи:
Адрес редакции: 248000, г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, 36. Телефон/факс: +7(4842)79-04-54
E-mail редакции: ev@kp.kaluga.ru, vi@kp.kaluga.ru
Отдел рекламы на сайте: sz@kp.kaluga.ru
Новости, размещенные в рубриках «Новости компаний» и "Новости партнеров" с тэгами «реклама», «городская дума», «законодательное собрание», «политика», «область», «Городской голова Калуги» публикуются на договорной, рекламно-информационной основе.