Июль не баловал нас тёплыми днями, по прогнозам, и август жарким не будет. Но в этом можно найти свои плюсы.
— В то время как многие жители Калужской области жалуются на пасмурное лето, есть люди, которым сырая погода и свежий ветерок облегчают жизнь, — говорит специалист Калужского областного центра медицинской профилактики Ирина ГУСЕВА. — Не боясь навлечь на себя гнев окружающих, они признаются, что такое лето им нравится даже больше.
Комфортно для сердца
— Вспомните, летом 2010 года с жарой и смогом от горящих торфяников заметно увеличилось количество обращений и смертей от сердечно-сосудистых и бронхолёгочных заболеваний, и не только среди пожилых, но и среди молодых. Жара и духота — частые причины повышения артериального давления вплоть до гипертонических кризов. В нынешнее же лето люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями чувствуют себя значительно лучше. При высокой температуре воздуха главная цель организма — сохранить нормальную температуру тела. Поэтому избыток тепла выводится через кожу и лёгкие путём ускорения кровотока, что достигается вынужденным увеличением частоты сердечных сокращений и повышением нагрузки на сердце. А сейчас мы живём в условиях температур, комфортных для работы сердца.
Дожди — в помощь
— Людям с бронхолёгочными заболеваниями тоже нравится прохладная погода. Ведь жаркое, сухое лето — время «разгула» пыли, которая служит переносчиком микроорганизмов, частичек шерсти животных, пыльцы растений, являющихся провокаторами бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни лёгких. Дождик прибивает пыль к земле и тем самым уберегает людей с бронхолёгочными заболеваниями от обострений.
Дожди очищают воздух и резко уменьшают количество аллергенов, облегчая болезненное состояние.
Хорошо для грудных детей
— Комфортным является прохладное лето и для детей, особенно грудного возраста. Механизмы терморегуляции в начале жизни находятся в стадии формирования. Обезвоживание и повышение температуры тела у них вызывают последствия, опасные для жизни и здоровья. В условиях жары организм особенно сильно страдает от нехватки жидкости, за счёт чего быстро происходит обезвоживание и тепловой удар. Прохладная погода прекрасно подходит для долгих прогулок на свежем воздухе без страха наступления перегрева даже у самых маленьких детей.
Защита от онкологии
— Для прохладного лета характерно даже снижение риска появления рака. Современные исследования убедительно доказали, что нахождение под открытым солнцем связано с повышением риска развития онкологических заболеваний из-за воздействия ультрафиолетовых лучей. И хотя в пасмурную погоду эти лучи все равно достигают поверхности земли, негативность их воздействия уменьшается. К тому же мы одеваемся в более закрытую одежду из-за невысокой температуры, тем самым защищаем кожу от воздействия агрессивного ультрафиолета.
Летом так хочется вместо душного фитнес-клуба покататься на велосипеде, побегать в парке или на открытом стадионе, однако в жару этого делать не рекомендуется из-за повышенной нагрузки на сердце. Зато прохладная погода оптимальна для занятий физкультурой на свежем воздухе.
Сон крепче
— Глубокий и достаточно продолжительный сон — важное условие здоровья. В прохладную погоду и сон лучше. Замечали, что в жаркую пору приходится дольше засыпать и само качество сна не такое высокое, как, например, осенью? Дело в том, что оптимальное условие для сна и выработки гормона мелатонина не только затемнённость, но и пониженная температура воздуха. В этом году есть и то, и другое.
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Нажмите на кнопку ниже и передайте ей свое настроение!
Использование материалов сайта возможно только в случае упоминания www.kp40.ru или других изданий, чьи материалы размещены в ПДФ-архиве, как первоисточника информации.
В случае использования материалов на других сайтах обязательна активная гиперссылка на эти материалы, либо на главную страницу www.kp40.ru
Реклама в изданиях ООО "Агентство "Комсомольская правда - Калуга" и на сайте
Портал Калуги и области www.kp40.ru зарегистрирован как СМИ Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 11 августа 2014 г. Регистрационный номер: Эл №ФС77-58967
Учредитель: ООО «Агентство «Комсомольская правда – Калуга»
Главный редактор: Ивкин В.П.
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных.
Координаты для связи:
Адрес редакции: 248000, г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, 36. Телефон/факс: +7(4842)79-04-54
E-mail редакции: ev@kp.kaluga.ru, vi@kp.kaluga.ru
Отдел рекламы на сайте: sz@kp.kaluga.ru
Новости, размещенные в рубриках «Новости компаний» и "Новости партнеров" с тэгами «реклама», «городская дума», «законодательное собрание», «политика», «область», «Городской голова Калуги» публикуются на договорной, рекламно-информационной основе.