Перепады погоды, сбой биологических часов, неправильное питание, нарушение режима сна, однообразие дома и на работе выматывают, забирая все силы. А до отпуска ещё далеко.
Что с вами происходит?
Каждый человек по-разному реагирует на смену сезона. Но состояние утомлённости может возникнуть как в результате сильного эмоционального, нервного или физического перенапряжения, так и вследствие некоторых заболеваний.
Если вы постоянно чувствуете упадок сил и апатию, нужно чётко определить, что именно с вами происходит. То, что мы считаем хронической усталостью, может оказаться более серьёзной проблемой: анемией (недостаточное количество гемоглобина в крови ведёт к кислородному голоданию организма), депрессией, проблемами со щитовидной железой. Упадок сил человек может ощущать в течение одной — двух недель после перенесённого ОРВИ или гриппа. Постоянная слабость присуща авитаминозу, особенно если вы сидите на диете, плохо и однообразно питаетесь. Поэтому надо обратиться к врачу и выяснить, в чём проблема.
Гормональный сбой
— Щитовидная железа истощается от стрессов, физического и эмоционального перенапряжения, неправильного питания, недостатка йода, — говорит врач-эндокринолог Наталия ШАБАНОВА. — Подавленное состояние, плохое настроение, потеря интереса к жизни, усталость, сонливость, раздражительность, шелушащаяся кожа, ломкие волосы могут указывать на некоторые заболевания щитовидной железы. Я рекомендую проконтролировать работу щитовидной железы. Для этого необходимо сдать анализ крови на ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный и сделать УЗИ. Сдавать кровь нужно утром на голодный желудок.
Сильная слабость может быть и первым признаком сахарного диабета, когда глюкоза — основной источник энергии — не проникает в клетки и накапливается в крови. Особенно надо регулярно проверять кровь на сахар, если кто-то из родственников страдает этим заболеванием. Многие женщины испытывают быструю утомляемость во время менопаузы. Не стоит терпеть и ждать, когда симптомы сами пройдут. Нужно обратиться к эндокринологу, который подберёт правильную схему лечения. Сейчас такие состояния успешно поддаются корректировке.
Будь в курсе
За хорошее настроение, работоспособность, прилив энергии и сил отвечают:
Наши советы
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Нажмите на кнопку ниже и передайте ей свое настроение!
Использование материалов сайта возможно только в случае упоминания www.kp40.ru или других изданий, чьи материалы размещены в ПДФ-архиве, как первоисточника информации.
В случае использования материалов на других сайтах обязательна активная гиперссылка на эти материалы, либо на главную страницу www.kp40.ru
Реклама в изданиях ООО "Агентство "Комсомольская правда - Калуга" и на сайте
Портал Калуги и области www.kp40.ru зарегистрирован как СМИ Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 11 августа 2014 г. Регистрационный номер: Эл №ФС77-58967
Учредитель: ООО «Агентство «Комсомольская правда – Калуга»
Главный редактор: Ивкин В.П.
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных.
Координаты для связи:
Адрес редакции: 248000, г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, 36. Телефон/факс: +7(4842)79-04-54
E-mail редакции: ev@kp.kaluga.ru, vi@kp.kaluga.ru
Отдел рекламы на сайте: sz@kp.kaluga.ru
Новости, размещенные в рубриках «Новости компаний» и "Новости партнеров" с тэгами «реклама», «городская дума», «законодательное собрание», «политика», «область», «Городской голова Калуги» публикуются на договорной, рекламно-информационной основе.