Причины болезней суставов
— Их несколько — это генетическая предрасположенность, неправильное питание, гиподинамия, стрессы, физическое развитие, возраст, структурные особенности соединительной, костной и хрящевой тканей, — говорит врач-терапевт Елена НИКИТИНА. — Подход к лечению всегда индивидуален, здесь должны учитываться возраст, сопутствующие заболевания. В большинстве случаев достичь хорошего результата помогает комплекс мероприятий, включающий лекарственные методы, физиотерапию, специальные упражнения и т. д.
Частые проблемы
— Воспалительный процесс — самая частая проблема. При этом в суставе возникает боль, припухлость. Иногда могут быть такие проявления, как утренняя скованность, повышение температуры.
Бывает, что воспаляются околосуставные ткани. Причина — тяжёлые физические нагрузки, переохлаждение, воспаление в самом суставе. При этом боль возникает в связках, сухожилиях и суставных сумках и ощущается только при активном движении.
Ну и с возрастом суставы изнашиваются, что приводит к разрушению хрящей.
Если вам больше 50 лет
— Для укрепления костей всем людям старше 50 лет рекомендуется принимать 1 грамм (или 1000 мг) кальция и 800 единиц витамина D в сутки. Это необходимо для нормального обмена веществ в костной ткани и мышцах. Много кальция в молоке, твороге, сыре, сельдерее, кураге, зелёных оливках, капусте, изюме, стручковой фасоли, инжире, финиках, апельсинах.
Для суставов опасны не только тяжёлые нагрузки, но и долгое пребывание в одной позе. Связано это с уменьшением кровоснабжения сустава, он недополучает питательные вещества. Поэтому физическая нагрузка нужна, но не чрезмерная.
И, конечно, при дискомфорте в суставах обязательно обращайтесь к врачу.
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Нажмите на кнопку ниже и передайте ей свое настроение!
Использование материалов сайта возможно только в случае упоминания www.kp40.ru или других изданий, чьи материалы размещены в ПДФ-архиве, как первоисточника информации.
В случае использования материалов на других сайтах обязательна активная гиперссылка на эти материалы, либо на главную страницу www.kp40.ru
Реклама в изданиях ООО "Агентство "Комсомольская правда - Калуга" и на сайте
Портал Калуги и области www.kp40.ru зарегистрирован как СМИ Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 11 августа 2014 г. Регистрационный номер: Эл №ФС77-58967
Учредитель: ООО «Агентство «Комсомольская правда – Калуга»
Главный редактор: Ивкин В.П.
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных.
Координаты для связи:
Адрес редакции: 248000, г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, 36. Телефон/факс: +7(4842)79-04-54
E-mail редакции: ev@kp.kaluga.ru, vi@kp.kaluga.ru
Отдел рекламы на сайте: sz@kp.kaluga.ru
Новости, размещенные в рубриках «Новости компаний» и "Новости партнеров" с тэгами «реклама», «городская дума», «законодательное собрание», «политика», «область», «Городской голова Калуги» публикуются на договорной, рекламно-информационной основе.