Существуют простые тесты, которые помогут вам быстро сориентироваться и помочь больному.
— Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором мозг не получает кислород и питательные вещества, что приводит клетки мозга (нейроны) к гибели, — рассказывает терапевт Калужского областного Центра медицинской профилактики Валентина КУЗНЕЦОВА. — Ежегодно жертвами инсульта в РФ становятся примерно 500 тысяч человек (это половина смертей от всех сердечно — сосудистых заболеваний).
70–75% выживших становятся инвалидами, из них 31% нуждается в постоянном уходе, только в 8% случаев пострадавшие возвращаются к работе.
Довольно часто в течение года возникают повторные инсульты.
Два вида инсульта
— Ишемический инсульт происходит из-за закупорки тромбом (сгустком крови) одного из сосудов, питающего головной мозг (по РФ составляет 65–75%).
Геморрагический инсульт возникает из-за разрыва сосуда, кровь попадает в ткани головного мозга, сдавливая его (кровоизлияние в мозг).
Основные факторы риска, способствующие развитию инсульта: артериальная гипертония, атеросклероз, нарушение сердечного ритма, неправильное питание, приводящее к повышенному уровню холестерина в крови и ожирению, малоподвижный образ жизни, стрессы, вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем). Также имеет значение наследственность и возраст. Чем старше человек, тем выше риск заболеть.
Важные симптомы
— Могут быть следующие проявления:
Первая помощь
— Лечение эффективно в первые 4,5 часа с начала заболевания.
Это повышает шанс выжить и значительно снизить возникновение осложнений после инсульта.
Что надо делать до приезда «скорой помощи»?
Можно ли предупредить болезнь?
— Можно, если изменить свой образ жизни!
Рекомендуется питание с ограничением соли до 3,5–4,0 г в день, жирной и сладкой пищи. Предпочтение отдавайте рыбе, курице, индейке без кожи, молочным продуктам пониженной жирности. Утро должно начинаться с каши (овсяной, гречневой, перловой). Из сладостей лучше употреблять зефир, пастилу, мармелад, горький шоколад с содержанием какао не менее 72% (20 г. и не более). Ежедневно — овощи и фрукты (400–600 г.), которые содержат клетчатку и выводят «плохой» холестерин.
Контролируйте свой вес. Если имеются лишние килограммы — сбросьте их.
Регулярная физическая активность необходима. Выберите вид активности, подходящий вашему стилю жизни и состоянию здоровья (гимнастика, плавание, танцы, садоводство и др.) Самый доступный и простой — ежедневная ходьба пешком (как минимум 30 минут в день).
Избегайте стрессовых ситуаций, учитесь управлять своими эмоциями.
Если вы курите — бросайте. Избегайте пассивного курения. Помните! Курение повышает риск инсульта в 2 раза.
Прекратите или ограничьте употребление алкоголя, особенно крепких напитков. Избыточный приём алкоголя может спровоцировать инсульт!
Не забывайте отдыхать, находите для этого время. По возможности пользуйтесь санаторно-курортным лечением. Высыпайтесь! Ночной сон должен быть не менее 7–8 часов.
Регулярно проходите обследование и диспансеризацию. Держите под контролем артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
Лечите имеющиеся заболевания (артериальную гипертонию, сахарный диабет, ожирение и др.), выполняйте рекомендации врача.
Будь в курсе
Проведите тесты
Инсульт можно распознать по тестам.
Если есть хотя бы один из признаков, срочно вызывайте «скорую помощь»!
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Нажмите на кнопку ниже и передайте ей свое настроение!
Использование материалов сайта возможно только в случае упоминания www.kp40.ru или других изданий, чьи материалы размещены в ПДФ-архиве, как первоисточника информации.
В случае использования материалов на других сайтах обязательна активная гиперссылка на эти материалы, либо на главную страницу www.kp40.ru
Реклама в изданиях ООО "Агентство "Комсомольская правда - Калуга" и на сайте
Портал Калуги и области www.kp40.ru зарегистрирован как СМИ Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 11 августа 2014 г. Регистрационный номер: Эл №ФС77-58967
Учредитель: ООО «Агентство «Комсомольская правда – Калуга»
Главный редактор: Ивкин В.П.
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных.
Координаты для связи:
Адрес редакции: 248000, г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, 36. Телефон/факс: +7(4842)79-04-54
E-mail редакции: ev@kp.kaluga.ru, vi@kp.kaluga.ru
Отдел рекламы на сайте: sz@kp.kaluga.ru
Новости, размещенные в рубриках «Новости компаний» и "Новости партнеров" с тэгами «реклама», «городская дума», «законодательное собрание», «политика», «область», «Городской голова Калуги» публикуются на договорной, рекламно-информационной основе.