С этой неприятной болезнью можно бороться.
Причины недуга
— Механизм возникновения астмы до сих пор не совсем изучен. Она может проявляться как в детстве, так и во взрослом возрасте, — говорит врач-терапевт Ольга САМСОНОВА. — К астме приводят нарушения в работе иммунной системы — гиперчувствительность к различным видам раздражителей. Существует целый ряд факторов риска, способствующих возникновению и развитию бронхиальной астмы: наследственность, плохая экология, стресс, неправильное питание, вирусные инфекции, бытовая химия. Астму могут вызывать даже физические нагрузки и холодный воздух.
Болезнь проходит
— У детей с лёгкими формами бронхиальной астмы болезнь по каким-то причинам со временем исчезает. Обычно это происходит, когда иммунная система становится сильной и организм перестаёт реагировать на аллерген.
Если малыш часто болеет, у него развивается хронический насморк, поэтому желательно пройти обследование у аллерголога. Не оставляйте без внимания даже крапивницу.
Живите без приступов
— Тем, кто страдает бронхиальной астмой, нужно скорректировать свой образ жизни.
Старайтесь избегать пыльных улиц и помещений.
Чаще гуляйте в лесу. Свежий воздух расширяет бронхи. Но во время прогулок постарайтесь обходить стороной сирень, валериану, тополь, сушеницу.
Правильно питайтесь. Добавьте в свой рацион продукты, обладающие противоаллергическими свойствами: рябину, клюкву, берёзовый сок, чёрную смородину, щавель, сельдерей, калину, репу. Не злоупотребляйте углеводами: сладкая и мучная пища обостряет аллергические заболевания. С осторожностью относитесь к мёду, маточному молочку, цветочной пыльце. Они могут вызывать сильную аллергическую реакцию.
Устраивайте разгрузочные дни — ешьте сырые овощи и фрукты, проросшие семена пшеницы, ржи, кукурузы.
Тем, у кого выявлена пищевая аллергия, надо соблюдать диету. Исключите такие аллергены, как яйца, цитрусовые и т.д. Старайтесь есть меньше рыбы. Рекомендуются кисломолочные продукты (лучше — из козьего молока). В меню включайте чеснок, зелёные овощи и фрукты, семечки и орехи, продукты, богатые марганцем (горох, фасоль, чернику, бруснику, гречку). От употребления сахара, мороженого и всех рафинированных продуктов, а также продуктов с консервантами лучше вообще отказаться.
Больше пейте. Хорошее действие оказывает сок лимона, разведённый водой. Пить его рекомендуется 2–3 раза в день: утром и между приёмами пищи. Показаны морковный и свекольный соки.
Интересные факты
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Нажмите на кнопку ниже и передайте ей свое настроение!
Использование материалов сайта возможно только в случае упоминания www.kp40.ru или других изданий, чьи материалы размещены в ПДФ-архиве, как первоисточника информации.
В случае использования материалов на других сайтах обязательна активная гиперссылка на эти материалы, либо на главную страницу www.kp40.ru
Реклама в изданиях ООО "Агентство "Комсомольская правда - Калуга" и на сайте
Портал Калуги и области www.kp40.ru зарегистрирован как СМИ Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 11 августа 2014 г. Регистрационный номер: Эл №ФС77-58967
Учредитель: ООО «Агентство «Комсомольская правда – Калуга»
Главный редактор: Ивкин В.П.
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных.
Координаты для связи:
Адрес редакции: 248000, г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, 36. Телефон/факс: +7(4842)79-04-54
E-mail редакции: ev@kp.kaluga.ru, vi@kp.kaluga.ru
Отдел рекламы на сайте: sz@kp.kaluga.ru
Новости, размещенные в рубриках «Новости компаний» и "Новости партнеров" с тэгами «реклама», «городская дума», «законодательное собрание», «политика», «область», «Городской голова Калуги» публикуются на договорной, рекламно-информационной основе.