Из них можно составить специальное антистрессовое меню.
Морковь
В ней содержится много полезных веществ: витамин В, С, РР, К, Е, бета-каротин (в организме трансформируется в витамин А), белки, углеводы, минеральные вещества (магний, калий, фосфор, кобальт, железо, медь, цинк, йод, хром, фтор, никель), эфирные масла, фитонциды, пектины.Рекомендуется для укрепления сетчатки глаза, при быстрой утомляемости организма, авитаминозе.
Баклажаны
Это диетический продукт: 100 г — 24 кКал. В баклажанах содержится калий, магний, кальций, натрий, сера, фосфор, бром, алюминий, хлор, железо, молибден, йод, цинк, медь, фтор, кобальт, витамин B6, В1, B9, В2, С, PP, Р, D, пектин, клетчатка, органические кислоты. Баклажан выводит излишек холестерина из организма, полезен для профилактики атеросклероза, ишемической болезни сердца, способствует кроветворению. Рекомендуются при заболеваниях почек и сахарном диабете, отёках и подагре.
Инжир
Он содержит железо, медь, кальций, магний, калий, клетчатку, витамины А, В. Обладает жаропонижающим и потогонным свойством, слабительным эффектом, способствует свёртываемости крови и рассасыванию тромбов. Полезен при заболеваниях сердца и сосудов, гипертонии и венозной недостаточности. Поможет снять стресс.
Сыр
Содержит жир, белок (больше, чем в мясе), фосфор, кальций, незаменимые аминокислоты, фосфатиды, витамин A, C, B1, D, B2, E, B12, PP, пантотеновую кислоту. Сыр вызывает аппетит и выделение желудочного сока, снимает стресс и улучшает сон, способствует укреплению костей, его рекомендуют включать в меню детей и беременных женщин.
Грецкий орех
Содержит витамины В12, B1, В15, В2, К, С, РР, Е, каротин, дубильные вещества, хиноны, линоленовую и другие кислоты, эфирное масло, фитонциды, калий, фосфор, магний, серу, кальций, железо, марганец, алюминий, цинк, кобальт, йод, медь, хром, стронций, никель, фтор. Снимает нервное напряжение, укрепляет сердце. Полезен при повышенных умственных нагрузках, заболеваниях щитовидной железы.
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Нажмите на кнопку ниже и передайте ей свое настроение!
Использование материалов сайта возможно только в случае упоминания www.kp40.ru или других изданий, чьи материалы размещены в ПДФ-архиве, как первоисточника информации.
В случае использования материалов на других сайтах обязательна активная гиперссылка на эти материалы, либо на главную страницу www.kp40.ru
Реклама в изданиях ООО "Агентство "Комсомольская правда - Калуга" и на сайте
Портал Калуги и области www.kp40.ru зарегистрирован как СМИ Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 11 августа 2014 г. Регистрационный номер: Эл №ФС77-58967
Учредитель: ООО «Агентство «Комсомольская правда – Калуга»
Главный редактор: Ивкин В.П.
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных.
Координаты для связи:
Адрес редакции: 248000, г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, 36. Телефон/факс: +7(4842)79-04-54
E-mail редакции: ev@kp.kaluga.ru, vi@kp.kaluga.ru
Отдел рекламы на сайте: sz@kp.kaluga.ru
Новости, размещенные в рубриках «Новости компаний» и "Новости партнеров" с тэгами «реклама», «городская дума», «законодательное собрание», «политика», «область», «Городской голова Калуги» публикуются на договорной, рекламно-информационной основе.