С началом дачного сезона обостряются хронические болезни, особенно гипертония.
Звёздочки перед глазами
Поработал на грядках весь день — и давление подскочило. Май — самый опасный месяц, начало дачного сезона. Не стоит пренебрегать простыми правилами. Если вы гипертоник, не работайте в положении, когда голова долго наклонена — это повышает внутричерепное давление. Резко не вставайте и не наклоняйтесь. Лучше всего работать в огороде утром и вечером, когда не жарко. Но если вы почувствовали одышку, головокружение, у вас появились звёздочки перед глазами, нужно срочно оставить все дела и прилечь. И, конечно, регулярно измеряйте давление. Измерение АД должно проводиться в спокойной обстановке после пятиминутного отдыха. Систолическое (верхнее) находится на уровне 100–110 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) — ниже 60–70 мм рт. ст. Артериальная гипертония — постоянное повышенное артериальное давление (более 135/85–140/90 мм рт. ст.).
После 40 лет
риск возрастает
— Сердечно-сосудистые заболевания сейчас занимают первое место в структуре смертности,— говорит врач-терапевт центра медицинской профилактики Валентина КУЗНЕЦОВА.— Самое распространённое заболевание — артериальная гипертония. В России до 40% людей страдают этим недугом. С возрастом риск заболеть артериальной гипертонией возрастает. После 40 лет каждый десятый страдает гипертонией, после 50 — каждый пятый, а после 60 — каждый второй.
Давление и лишний вес
— Гипертония опасна осложнениями:
Часто причиной гипертонии является лишний вес. Причины избыточной массы тела:
У людей с лишним весом риск приобрести артериальную гипертонию выше. Один кг лишнего веса даёт прибавку артериального давления на 1–2 мм рт.ст. Если вес превышает норму на 10 кг, значит, давление будет выше на 10–20 мм рт. ст. А если лишних 20 кг! При избыточном весе высоко поднимается диафрагма, а значит, трудно дышать, появляется одышка.
Люди, страдающие гипертонией, не могут дома справляться с обычным объёмом физических нагрузок, а при тяжёлом течении заболевания становятся беспомощными.
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Нажмите на кнопку ниже и передайте ей свое настроение!
Использование материалов сайта возможно только в случае упоминания www.kp40.ru или других изданий, чьи материалы размещены в ПДФ-архиве, как первоисточника информации.
В случае использования материалов на других сайтах обязательна активная гиперссылка на эти материалы, либо на главную страницу www.kp40.ru
Реклама в изданиях ООО "Агентство "Комсомольская правда - Калуга" и на сайте
Портал Калуги и области www.kp40.ru зарегистрирован как СМИ Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 11 августа 2014 г. Регистрационный номер: Эл №ФС77-58967
Учредитель: ООО «Агентство «Комсомольская правда – Калуга»
Главный редактор: Ивкин В.П.
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных.
Координаты для связи:
Адрес редакции: 248000, г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, 36. Телефон/факс: +7(4842)79-04-54
E-mail редакции: ev@kp.kaluga.ru, vi@kp.kaluga.ru
Отдел рекламы на сайте: sz@kp.kaluga.ru
Новости, размещенные в рубриках «Новости компаний» и "Новости партнеров" с тэгами «реклама», «городская дума», «законодательное собрание», «политика», «область», «Городской голова Калуги» публикуются на договорной, рекламно-информационной основе.