Ножки с обложки

В пресс–центре Агентства «Комсомольская правда–Калуга» собрались врачи и представители индустрии красоты, чтобы ответить на наиболее часто задаваемые вопросы читателей. Тема разговора актуальна: «Красивые ноги — здоровые ноги». Эксперты опровергли расхожее мнение о том, что красота требует жертв. При правильном, профессиональном уходе можно не только сохранить, но и приумножить данное от природы.

— Отеки, варикоз, сосудистые звездочки — далеко не полный перечень недугов, которые беспокоят многих женщин. Как бороться и можно ли предотвратить их? — наш первый вопрос адресован  М.Ю. Иванову.
— Генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни, лишний вес, неудобная обувь — вот главные причины подобных явлений. Конечно, женщины никогда не перестанут носить каблуки, важно подобрать удобную обувь и носить ее дозированно.
Ведите активный образ жизни, избегайте длительных статических нагрузок, используйте кремы, стимулирующие венозный отток — это поможет сохранить здоровье ног. Если проблемы уже есть, незамедлительно обращайтесь к специалистам. Сегодня сосудистые звездочки прекрасно лечатся с помощью склеротерапии — введения препаратов, приводящих к склеиванию и рассасыванию мелких поверхностных сосудов. В любом случае обращение к врачу — обязательно, так как за эстетическим недостатком может скрываться серьезное заболевание.

Л.Ф. Комлева  поддержала коллегу в том, что при любом недомогании необходим визит к специалисту.
— Какие еще неприятности несет в себе летний сезон?
— Потертости, мозоли, трещины при переходе на открытую обувь — даже такие мелкие неприятности могут обернуться длительным лечением. Будьте внимательны к состоянию кожи, чтобы сезон отпусков запомнился только положительными эмоциями. И отдельно стоит сказать о загаре. Будьте осторожны: длительная инсоляция вряд ли пойдет на пользу, и последствия ее непредсказуемы.
Итак, мы выяснили основные причины проблем с ногами. Начинаем бороться с ними.

Ю.А.  Перельмутер :
— Прежде всего необходимо распрощаться с малоподвижным образом жизни. Частенько девушки рассчитывают получить быстрый результат, не прилагая больших усилий. Между тем без физических нагрузок не обойтись. На помощь приходят инструкторы фитнес-клуба «Эго-спорт».
 


Ю.В. Фаткулина :
— В зависимости от задач, которые вы перед собой ставите, вам подберут программу индивидуальных или групповых тренировок по программам клуба:

Тренажерный зал. Зал групповых программ. Персональный тренинг. Фитнес для беременных. Постановка свадебного танца.

Если у вас от природы неплохие формы, поддержать их помогут занятия йогой. Тем, у кого есть определенные проблемы и кому нужно, например, в короткие сроки убрать несколько килограммов, необходимы занятия в тренажерном зале.

Тренер  Катерина
­Черемушникова  прошла обучение в сети клубов «Планета Фитнес» по программе степ-аэробика, функциональный тренер, инструктор силовых направлений и групповых программ.
Она показала присутствующим комплекс упражнений для укрепления мышц ног и ягодиц, который можно выполнять самостоятельно дома или в офисе. Другой комплекс упражнений предполагает занятия в фитнес-клубе с использованием степ-платформы.



Беседу продолжает  Ю.А. Подлуцкая :
 —Помимо активных тренировок существуют методики занятий на фитнес-тренажерах. Чрезмерные физические нагрузки мало кому могут доставить удовольствие, а многим они вообще противопоказаны. Спортивно-оздоровительный центр для женщин «Тонус-клуб»®  предлагает занятия на различных тренажерах, позволяющие проработать отдельные группы мышц.
Мы предлагаем вам комплекс процедур, которые не только помогают избавиться от лишних килограммов и сантиметров, но и благо­творно влияют на работу всех систем организма. Вы отдыхаете и получаете удовольствие, и в это время теряете вес. Одна из релакс-процедур центра — массаж ног.
Массаж является обязательным элементом профилактики при различных проблемах с ногами. Благодаря мощному лимфодренажному действию и усилению микроциркуляции в тканях, он улучшает кровоснабжение и способствует сохранению нормального тонуса мышц.
Регулярные занятия на массажере для ног обеспечивают:

• одновременный массаж стоп, лодыжек и голеней;
• стимуляцию биологически активных точек;
• улучшение кровообращения в ногах;
• снятие усталости и тяжести;
• укрепление мышц голени и стоп;
• удаление жировых отложений;
• формирование внешнего вида голеней и стоп.

Побалуйте свои ножки!


Но не стоит пренебрегать и классическим массажем. Салон красивой фигуры «Beauty Land» предлагает оздоровительные и корректирующие программы с применением авторских методик. При этом используются различные виды массажа. Слово —  Н.Ю. Агафоновой .
— Если речь идeт о коррекции фигуры, то за основу мы берем скульптурирующий массаж ног, направленный на проработку основных проблемных зон: ягодиц, внутренней поверхности бедра, так называемой  «зоны галифе», области коленной чашечки и щиколотки. Особое внимание уделяем состоянию кожи: процедура не только позволяет улучшить форму ног, но и успешно борется с целлюлитом, восстанавливает эластичность кожи, делает ее более подтянутой.
Если стоит вопрос здоровья, то здесь больше подойдет массаж стоп — методика, в основе которой лежат базовые принципы отечественной и зарубежной рефлексотерапии. Помимо того что во время процедуры клиент испытывает глубокую релаксацию, часто погружаясь в освобождающий сон, у него восстанавливается нормальное кровообращение, снимаются усталость и отечность, снижается артериальное давление. Вообще, массаж стоп восстанавливает энергетический баланс в организме и способствует хорошему самочувствию.

Важная тема разговора — педикюр.
По видеоматериалам, предоставленным салоном красоты  «Марлен» , было ясно, что специалисты выполняют его идеально.
— Некоторые думают, что педикюр — женский каприз. Специалисты считают это заботой о здоровье. Педикюр, если он выполнен квалифицированно, является не только косметической, но и лечебной процедурой. Мастера салона — дипломированные специалисты, владеющие различными методиками. Ежегодно они проходят аттестацию.
 Мастера салона специализируются на наи­более современном и безопасном аппаратном педикюре. В салоне — современное оборудование, с помощью которого процедуры проводятся наиболее комфортно для клиента.
Вы можете быть спокойны: все используемые материалы — одноразовые. Дезинфекция инструментов проводится в автоклаве с формированием индивидуального пакета для клиента.
Поскольку ванночки при аппаратном педикюре не используются, риск развития грибковых заболеваний минимален. Кремы и лосьоны для смягчения кожи стоп подбираются индивидуально.
Уделите уходу за собой немного времени — и это благотворно отразится на состоянии вашего здоровья.


Еще одна процедура красоты — эпиляция. Обращаемся за советом к  А.Е.  Котуновой .
— Прежде всего: какой вид эпиляции выбрать — восковую или шугаринг?
— Я отдаю предпочтение шугарингу. Эта процедура гипоаллергенна, менее травматична (при сосудистых заболеваниях восковую эпиляцию делать нельзя). Хотя, независимо от метода эпиляции, поскольку у людей разный болевой порог, при необходимости используем обезболивающий крем. При шугаринге волосы удаляют по росту, поэтому можно избежать врастания. Сахарная паста не травмирует даже самую чувствительную кожу, и раздражения полностью исключаются. Чтобы подольше сохранить эффект шугаринга, стоит использовать кремы для замедления роста волос, регулярное скрабирование и увлажнение кожи.
Стоит быть осторожнее с эпиляцией при беременности и кожных заболеваниях. Не стоит делать процедуру после загара, лучше позаботиться об этом заранее.
— Женская эпиляция — популярная процедура. Делают ли эпиляцию мужчины?
— Да, в нашем салоне есть мастер по мужской эпиляции с опытом работы  более 5 лет.  Есть определенные особенности мужской эпиляции, связанные с анатомическим строением мужского тела  и структурой волос. Часто при работе с мужским телом комбинируется сахарная эпиляция и депиляция воском.
В выступлении каждого участника прозвучала мысль: несмотря ни на что, наши женщины каблуки носить будут. Это красиво, это делает женщину женщиной. А что касается неудобств, то надо правильно подобрать туфли по ноге — и проблемы отпадут сами собой. Конечно, при разумном подходе.  Л.Е. Фердерер  знает толк в красивой обуви и представляет в Калуге новый бренд «Buffalo»:
— Основа коллекции — туфли на очень высоком каблуке ярких расцветок. В Европе — это ­обувь для вечеринок, у нас — для повседневной носки. Удобная колодка, превосходное качество кожи (производства Бразилии и Испании) позволяют чувствовать себя комфортно в течение всего дня. Демократичные цены, широкий размерный ряд делают эту обувь доступной. А поскольку поставки идут небольшими партиями, каждая девушка в туфлях «Buffalo» неповторима.
Забота о внешности перестала быть привилегией избранных. Каждая женщина может стать привлекательной и подчеркнуть свои достоинства — стоит только довериться профессионалам.


Участники «круглого стола»:
Михаил Юрьевич Иванов, заведующий отделением сосудистой хирургии МУЗ «Калужская городская больница скорой медицинской помощи».
Людмила Федоровна Комлева, заместитель главного врача по медицинской части ГУЗ «Калужский областной кожно-венерологический диспансер».
Наталья Юрьевна Агафонова, директор салона красивой фигуры «BeautyLand».
Галина Алексеевна Коваленко, директор салона красоты «Марлен».
Юлия Вячеславовна Фаткулина, коммерческий директор фитнес- клуба «ЭГО спорт».
Юлия Александровна Перельмутер, генеральный директор фитнес- клуба «ЭГО спорт».
Юлия Александровна Подлуцкая, управляющая спортивно-оздоровительным клубом «Тонус-клуб».
Людмила Евгеньевна Фердерер, владелица бутика «OZELOT».
Елена Алексеевна Матвейкина, директор бутика «OZELOT».
Анна Евгеньевна Котунова, директор студии эпиляции «БАРХАТ».