Новый год: Экспресс-подготовка

Не только в смысле создания соответствующей атмосферы вокруг себя и настроения окружающим, но и с точки зрения ощущения себя как таковой.
Чаще всего получается, что мы приходим с четким осознанием необходимости сделать, наконец, все для себя, любимой, за день-два, а то и за пару часов до боя курантов. При этом пытаясь все это совместить с последними приготовлениями новогоднего стола, поиском подарков и прочими праздничными хлопотами.
Спрашивается, зачем напрягаться заранее, если быстро все-таки можно? Кстати, у некоторых так и получается. Если вы к этим счастливчикам не относитесь, если уже чувствуете себя на последнем издыхании, подходя к финишной черте предновогоднего марафона, эта статья для вас.

Что не стоит делать
Морить себя диетой. Похудеть все равно не успе­ете, а проблем на свою голову (вернее, на обмен веществ) не оберетесь.
Экспериментировать с окраской, завивкой и новыми стрижками. Риск неудач в стрессовой ситуации, помноженный на авральный режим, повышается, особенно, если вы этим занимаетесь самостоятельно.
Пробовать новые виды косметических средств. Даже если риск получить аллергическую реакцию минимален, последствия замаскировать иногда крайне тяжело лучшими тональными кремами и корректорами. К этому списку можете сами добавить все то, что способно дать неприятный непредвиденный результат.

Что стоило бы сделать
 Первое — и самое главное — успокоиться и обрести душевное равновесие. Прийти к пониманию, что всего вы в любом случае не успеете. И уж тем более, если будете нерв­ничать. Слишком много на это уходит энергии, которую с большей пользой можно было бы потратить на приведение себя в порядок.
Первое, на чем сказывается сверхнагрузка и по чему ударяет стресс, — это тонус кожи и цвет лица.
Постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Поскольку насильно себя вытащить в течение дня иногда просто нереально, ищите поводы глотнуть свежего воздуха в контексте происходящих событий.
Например, во время совершения покупок. По дороге за продуктами для новогоднего стола старайтесь идти медленнее, получая от этого удовольствие. А если по плану у вас посещение как минимум 3–4 торговых центров, постарайтесь шопинг-марафон максимально перенести на свежий воздух, передвигаясь пешком.

Оптимизируйте процесс!
 Поскольку самое сложное перед праздником — выспаться (работающие мамы это поймут как никто другой), и единственным способом расслабиться остается дневное время, придется искать возможности реанимировать себя сразу после сна. В этом вам помогут витаминные подпитки: стакан апельсинового сока (лучше всего — свежевыжатого), в течение дня — овощной салат, йогурт, нежирная рыба.
Если вы почувствуете, что на нервной почве у вас начинает просыпаться булимия (неукротимое желание постоянно что-то есть), временно справиться с ней помогут подслащенный зеленый чай или свежезаваренный мате.
Но имейте в виду: если вы гипотоник, с этими напитками надо быть поосторожнее — они понижают артериальное давление, и ожидаемой бодрости не принесут. Получить желаемое расслабление или повысить тонус помогут водные процедуры — контрастный душ или ванна, в зависимости от того, к чему больше лежит душа.
Более тонизирующий эффект дает душ, причем не только из-за контраста горячей и холодной воды, но и благодаря массажу ее струями. Не забудьте подставить под эти живительные потоки голову.
Завершите сей ритуал легким ополаскиванием прохладной водой (это касается всех водных процедур). Чтобы сделать максимум возможного, используйте минуты отдыха в ванной с двойной пользой — поухаживайте за волосами. Нанесите на них бальзам, а еще лучше — лечебную маску.


Для ухода за телом воспользуйтесь любимыми средствами. Это может быть и молочко, и крем для тела, и натуральные базовые масла — авокадо, жожоба и др. Даже обычные растительные подойдут! Какое выбрать — зависит от ожидаемого эффекта: моделирующего, освежающего; а может быть, вы хотите благоухать эфирными маслами?
Что касается лица, то здесь стоит обратить внимание на использование нескольких поэтапных процедур.
Во-первых, глубокое очищение кожи. После ванны и бани кожа поддается ему особенно хорошо. Единственное НО: в зимний период она может отреагировать покраснениями и раздражениями, которые удастся скрыть, приложив немалые усилия. Однако, если вы уверены, что ваша кожа это перенесет спокойно, не отказывайтесь от такого важного этапа, позволяющего усилить эффективность всех последующих процедур.
Выбирайте средство, которое наиболее подходит вашему типу кожи, и наносите его по кожным линиям — это обеспечит вам одновременно и очищение, и массаж.
 Не выбирайте пилинги с жесткими острыми частицами — они могут повредить кожу. Предпочтение отдавайте более щадящим средствам.
Во-вторых, цвет лица улучшают препараты с витамином С, отлично стимулирующим кровообращение. Это могут быть и кремы, и маски. Замечательное средство — протирание кожи кубиками льда из травяных настоев или лимонного сока.
После этого следует промокнуть лицо и нанести на кожу маску или сразу крем. Лучше всего опять-таки c витамином С.
Если время позволяет и вы решили поработать над собой по полной программе, не забудьте о глазах. Здесь самое время вспомнить о различных компрессах — от обычных чайных пакетиков до заморских суперсредств.
 Все, что вы делали до этого момента, позволяет привести в порядок и кожу, и состояние души. Остались последние штрихи. Поухаживайте за руками. Они столько в эти дни сделали, в том числе и для вашей красоты!
Чаще всего именно для них не хватает лишних 20–30 минут: сделать ванночку из горячего отвара трав (ромашки, шалфея, липового цвета) или маску — по аналогии с тем, как вы ухаживали за своим лицом. И, наконец, сполоснув и промокнув руки, тщательно вотрите в кожу кистей качественный питательный крем — от кончиков пальцев к запястьям, словно надевая тесные перчатки.
На этом ваш ритуал красоты завершается. Остается гордо поднять голову, расправить плечи, и отправиться в Новый год. На крыльях!